Waarom rugpijn en hoe ermee om te gaan?

Er is geen persoon die niet minstens één keer in zijn leven pijn in de rug zou ervaren, waardoor de bewegingen van een persoon een tijdje worden beperkt en beperkt. Volgens de medische praktijk worden klachten van lage rugpijn of rugpijn als de meest voorkomende beschouwd en kunnen ze op het meest ongelegen moment worden opgemerkt. Het is de moeite waard eraan te denken dat het bij constante pijnsymptomen in de rug wordt aanbevolen om een specialist te raadplegen die de oorzaken van immobilisatie correct kan bepalen en een effectieve behandeling kan voorschrijven. Als u niet tijdig naar een arts gaat, kunnen er ernstige complicaties optreden.

Oorzaken van pijn

In feite kunnen de redenen die pijn in de onderrug en in de rug veroorzaken zeer divers zijn, dat wil zeggen, zowel een onafhankelijk probleem als een signaal van beginnende ziekten van de wervelkolom. De belangrijkste onderliggende oorzaken van pijnlijke gewaarwordingen zijn:

• Overmatige spierbelasting. Ongeveer 85% van de rugpijn kan optreden als gevolg van overmatige fysieke inspanning van de onderrug. De zogenaamde "rugvermoeidheid" treedt niet alleen op tijdens het sporten, maar wordt ervaren bij het constant achter de computer zitten, waardoor er sprake is van zwaarte en overbelasting in de spieren.
• Intervertebrale hernia. Een vrij veel voorkomende ziekte komt vooral voor bij mensen ouder dan 40 jaar en treedt op als gevolg van afplatting van de tussenwervelschijven. Dit proces draagt bij aan de compressie van de zenuwwortels, wat leidt tot ernstige rugpijn.
• Breuken. Dergelijke grondoorzaken voor rugpijn worden gediagnosticeerd bij 4% van de patiënten. Volgens medische statistieken komen compressiefracturen vrij vaak voor bij oudere mensen die lijden aan osteochondrose. De ziekte wordt gekenmerkt door botdepletie, dat wil zeggen het verlies van hun massa en dichtheid, waardoor er een hoog risico op wervelfracturen is.
• Aangeboren afwijkingen van de wervelkolom. Dergelijke pathologieën verschijnen bij de geboorte en kunnen een persoon zijn hele leven vergezellen. Afwijkingen verschijnen in de vorm van extra of ontbrekende wervels en meestal in de lumbale wervelkolom.
• Spondylolisthesis. Bij een ziekte van de wervelkolom zijn de wervels verplaatst, wat scherpe pijnlijke gevoelens veroorzaakt die in de bovenrug worden gevoeld.
• Gynaecologische ziekten. Ontsteking van de vrouwelijke geslachtsorganen gaat gepaard met ernstige rugpijn.
• Zwangerschap. Pijnaanvallen kunnen zowel in de vroege stadia van de zwangerschap als in de laatste fase voorkomen. Dit komt door het feit dat er een verandering in het zwaartepunt is, verzachting of ontspanning van de ligamenten, een toename van het lichaamsgewicht en een toename van het lichaamsgewicht.

• Infectieziekten. Bij ontstekingsprocessen in de skeletspieren van de rug kunnen hevige pijnen ontstaan, die uitstralen naar de schouders, nek en zelfs naar het voorhoofd. De pijnlijke gewaarwordingen worden intenser met verschillende bewegingen, waardoor het behoorlijk moeilijk is om je hoofd te draaien en voorover te buigen.
• Intercostale neuralgie. Bij deze aandoening verschijnt pijn precies in de intercostale ruimte of kan worden gelokaliseerd in de onderrug, onder de scapula en op andere plaatsen waar de zenuwuiteinden worden bekneld.
• Spinale tumoren. Meestal treedt bij deze ziekte pijn precies op in het onderste of middelste deel van de rug, die 's morgens bij het ontwaken en soms zelfs' s nachts intenser wordt.
• Pathologie van inwendige organen. Vanwege de locatie van pijn in een bepaald deel van de rug, hun intensiteit en duur, kan men ziekten van een bepaald orgaan voorspellen.

Alarmen

Wanneer is het de moeite waard om contact op te nemen met een specialist? Welke pijnen zijn ernstige signalen van een verstoorde goede werking van de wervelkolom? Medische hulp is nodig wanneer de slachtoffers het gevoel hebben:

1. plotselinge scherpe pijn in de rug, die niet door een specifieke reden wordt veroorzaakt;
2. ernstige pijn bij het liggen of 's nachts;
3. pijnlijke gewaarwordingen die worden gevoeld na verwonding of blauwe plekken;
4. rugpijn gepaard gaande met hoge koorts, tintelend gevoel op de borst, duizeligheid, gevoelloosheid en andere symptomen;
5. acute pijnaanvallen die niet binnen 2-3 dagen verdwijnen;
6. chronische milde pijn die niet binnen 2-2, 5 weken verdwijnt;
7. pijnlijke sensaties die tegelijkertijd aan de ledematen worden gegeven, terwijl de beweging van een persoon aanzienlijk wordt beperkt.

Het wordt aanbevolen om onmiddellijk een specialist te raadplegen als de rug voor het eerst pijn doet bij mensen bij wie kanker of osteoporose is vastgesteld, als pijn wordt gevoeld na overmatig alcoholgebruik, na het nemen van verdovende middelen of na het gebruik van steroïde medicijnen.

Het is de moeite waard eraan te denken dat de pijn in de rug niet betekent dat er een ernstige ziekte is. Het wordt niet aanbevolen om zelfstandig ziekten en pathologieën van de wervelkolom te diagnosticeren, en nog meer om een behandeling voor te schrijven of fysiotherapie-oefeningen uit te voeren zonder een specialist.

Diagnose

Om de oorzaak van rugpijn nauwkeurig te bepalen, voeren specialisten een mondeling onderzoek uit, evenals een onderzoek van de patiënt, waaronder een visueel onderzoek van de rug en een beoordeling van het vermogen van het slachtoffer om te lopen, zitten of liggen. Indien nodig wordt een reflextest uitgevoerd met een neurologische hamer. De verkregen gegevens zullen helpen om de bron van het begin van pijn nauwkeurig te bepalen. Als artsen twijfels hebben over de diagnose of een progressieve tumor wordt vermoed, onderzoeken zoals:

• Radiografie. De afbeeldingen kunnen worden gebruikt om de exacte locatie van de botten te bepalen, zodat u artritische aandoeningen, scheuren en breuken kunt zien. Een dergelijk onderzoek is niet geschikt voor die gevallen waarin de patiënt wordt verdacht van dergelijke ziekten die verband houden met spierweefsel, ruggenmerg of zenuwuiteinden.
• MRI en CT. Met magnetische resonantie beeldvorming of computertomografie kunt u bepalen of een patiënt aandoeningen heeft als: hernia, aandoeningen van bot- en kraakbeenweefsel, problemen met bloedvaten, zenuwen en pezen.
• osteoscintigrafie. Een dergelijk onderzoek wordt zelden voorgeschreven. Dankzij osteocyntigrafie is het mogelijk om een tumor van het botweefsel, compressiefracturen, te identificeren.
• Onderzoek van de zenuwen. Deze analyse meet de elektrische impulsen die door de zenuwen worden geactiveerd.

Behandelmethoden

Ongeacht de intensiteit van rugpijn, is het raadzaam om een arts te raadplegen die de oorzaak van het optreden ervan correct kan diagnosticeren en nauwkeurig de methoden kan bepalen om de toestand van het slachtoffer te verlichten. Natuurlijk is het de moeite waard om in eerste instantie de aanval van pijn te verzwakken, die zowel scherp als plotseling kan zijn en periodiek repetitief. Heel vaak worden pijnaanvallen gevoeld wanneer de gewrichten vervormd zijn of de rugspieren worden uitgerekt. Wanneer een scherpe scherpe pijn wordt gevoeld, adviseren artsen het slachtoffer om te gaan liggen, wat de toestand van het slachtoffer aanzienlijk zal verlichten en de belasting van de wervelkolom zal verminderen. Hierna wordt aangeraden om de fysieke activiteit een dag of twee dagen te beperken.

Een uitbraak van acute pijn kan worden gedoofd met een koud ijspak. Deze methode kan wallen aanzienlijk verminderen, als deze verschijnt. In zeldzame gevallen wordt ijsmassage gebruikt, dat wil zeggen, het masseren van een zere plek met ijsblokjes gedurende 7-8 minuten. Een dergelijke therapie wordt niet langer dan 1-2 dagen uitgevoerd, waarna artsen adviseren om warmtekompressen te gebruiken, die worden uitgevoerd ten koste van een verwarmingskussen of een van tevoren in heet water gedrenkte handdoek. U kunt spasmen in de rugspieren verlichten door de wervelkolom te strekken, wat zelfs in rugligging wordt uitgevoerd. Om dit te doen, moet je je knieën tegen je borst drukken, er een beetje druk op uitoefenen en je vervolgens uitstrekken en ontspannen. Deze oefening moet meerdere keren worden herhaald. Een pijnstiller helpt u rugpijn te voorkomen, wat de ontsteking rond de plaats waar het pijn doet, kan verminderen.

Niet-traditionele methoden om de toestand van het slachtoffer te verlichten worden zelden gebruikt in de traditionele geneeskunde, maar toch worden ze als effectief en effectief beschouwd. Het is mogelijk om pijnaanvallen in de rug te genezen met behulp van methoden zoals acupunctuur, vacuümtherapie, manuele therapie, osteopathie en andere volksremedies. Het wordt aanbevolen om er rekening mee te houden dat dergelijke methoden om de toestand van het slachtoffer te verbeteren alleen worden gebruikt voor die pijnen die worden veroorzaakt door ziekten van het bewegingsapparaat. In elk van de gevallen is het raadzaam om, voordat u een of andere alternatieve geneeswijze gebruikt, advies in te winnen bij uw arts. Om permanent van rugpijn af te komen, wordt aanbevolen om de oorspronkelijke oorzaak of ziekte te elimineren en pas dan over te gaan tot het genezen van de pathologieën van de spieren, botten en gewrichten van de rug.

Preventie van rugpijn

Om verschillende soorten rugpijn te voorkomen, ongeacht de oorspronkelijke oorzaak van hun uiterlijk, raden artsen aan om vrij eenvoudig maar effectief advies te volgen, namelijk:

• Til geen gewichten op. Wanneer een persoon een last optilt, waarvan de massa meerdere keren hoger is dan de norm, is er een scherp knijpen van de tussenwervelschijven en bloedvaten. Artsen wordt niet aangeraden om tegelijkertijd een last van 15 kilogram op te tillen, en nog meer om het lichaam samen met deze weging naar rechts of naar links te draaien.
• Lange tijd niet zittend. Als er pathologische veranderingen zijn in de structuur van de wervelkolom, is het noodzakelijk om het zitten in een stoel of op een stoel te beperken. Met deze positie van het lichaam begint een persoon te hangen, legt vaak het ene been op het andere, wat bijdraagt aan een ongelijke verdeling van de belasting op de tussenwervelschijven en gewrichten. Als de hoofdberoep gepaard gaat met een lange tijd achter de computer, dan wordt geadviseerd om elk uur op te staan, te lopen en naar links en rechts te kantelen.
• Onderkoeling moet worden vermeden. Pijnlijke sensaties komen voort uit spierspasmen van de rug, die meestal optreden als gevolg van onderkoeling van het lichaam. Het wordt aangeraden om warm te kleden, tocht, koude wind en sterke airconditioning te vermijden.
• Je moet meer bewegen. De verkeerde keuze voor veel mensen is om fysieke activiteit aanzienlijk te beperken om de gezondheid van de wervelkolom te behouden. Bij gebrek aan beweging atrofiëren de rugspieren na verloop van tijd, waardoor de volledige belasting van het spierkorset naar de wervelkolom wordt overgebracht. In een dergelijke situatie worden de weefsels van de tussenwervelschijven en het gewrichtskraakbeen vernietigd. Een uitstekende optie om de gezondheid van de rug te herstellen, de spieren te versterken en de tussenwervelruimte te strekken, is de systematische oefening van rekken, zwemmen en wandelen in een gemiddeld tempo.
• Tijdige behandeling van ziekten. Het is niet nodig om het verloop van ziekten van de wervelkolom, zoals osteochondrose of spondyloartrose, te starten, wat leidt tot ernstige en vaak onherstelbare complicaties. Bij het diagnosticeren van een ziekte is het de moeite waard om onmiddellijk met de behandeling te beginnen, die de aandoening kan verlichten.
• Therapeutische procedures. Om aandoeningen van de wervelkolom te voorkomen, wordt revalidatietherapeuten en therapeuten geadviseerd om verschillende therapeutische therapeutische procedures bij te wonen, namelijk: massage, spa-procedures, helende gymnastiek, yoga.

Rugpijnaanvallen kunnen voorkomen bij mensen van verschillende leeftijden en in een groot aantal verschillende omstandigheden, terwijl de beweging van een persoon aanzienlijk wordt beperkt. Om het optreden van huiveringwekkende pijnen te voorkomen, wordt aanbevolen om meer te bewegen, voor uw gezondheid te zorgen en sport niet te vergeten.