Behandeling van artrose van het kniegewricht thuis

Elke dag moeten onze knieën bestand zijn tegen lichaamsgewicht en fysieke activiteit. Door de jaren heen verslijt het kraakbeen en treden er veranderingen op in het gewricht. Het is om deze reden dat oudere mensen artrose van het kniegewricht ervaren.

Artrose van het kniegewricht (gonartrose) is een degeneratieve pathologie van het gewricht waarbij kraakbeen wordt vernietigd, spieren en ligamenten worden beschadigd en botten worden vervormd.

Behandeling van artrose van het kniegewricht thuis is een bepaald aantal acties die de toestand van de patiënt verlichten.

Als de therapie wordt aangevuld met competente medische voorschriften, kan de progressie van de ziekte worden vertraagd en soms zelfs volledig gestopt.

Symptomen en oorzaken van gewrichtsartrose

De eerste van de tekenen die wijzen op gonartrose van het kniegewricht is stijfheid in de knie en het optreden van pijn na lichte inspanning, slaap en lang op zijn plaats zitten. Als de patiënt een beetje opwarmt, zal de pijn verdwijnen. Bij het buigen van de knie is vaak een knarsend geluid te horen en na onderkoeling verergert de pijn.

Dergelijke tekenen van de ziekte verschijnen over meerdere jaren en zijn soms verontrustend. Als het probleem niet wordt behandeld, wordt het na verloop van tijd moeilijk om te lopen, raakt het kniegewricht vervormd en wordt het onmogelijk om zonder krukken te bewegen.

Het volgende kan de ontwikkeling van pathologie helpen versnellen:

1. Overgewicht van de patiënt, waardoor de progressiesnelheid verdrievoudigt.
2. Regelmatige lichaamsbeweging.
3. Meniscusblessures, fracturen en knieblessures.
4. Defecten in de plaatsing van het bot (X- en O-vormig). Ze vervormen het kraakbeenweefsel en het gewricht als geheel.

Stadia van ontwikkeling van artrose van het kniegewricht

Fase 1

De benen worden erg vermoeid, de mobiliteit begint beperkt te worden en er ontstaat een krakend gevoel. Gewrichtspijn komt ook voor in rust en tijdens langdurige inspanning. In dit stadium van de ziekte is er geen vervorming van de knie en kan de gewrichtsspleet alleen maar kleiner worden.

Fase 2

Vervormende artrose van het kniegewricht, graad 2, vereist onmiddellijke behandeling, omdat de pijn ernstig wordt en de beweging beperkt. Een persoon kan zich niet over lange afstanden verplaatsen en heeft veel rust nodig. Met een luid geknars en vervorming verschijnt kreupelheid. Het bot groeit en osteofyten vormen zich, vocht hoopt zich op in geval van synovitis.

Fase 3

Het moeilijkste stadium van de ziekte. Pijn treedt zelfs in rust op en het been wordt vrijwel bewegingloos. De gezamenlijke opening kan volledig verdwijnen.

Wie loopt er risico?

• mensen met extra kilo's;
• iedereen die een sedentaire levensstijl leidt;
• patiënten met knieblessures;
• professionele en amateursporters die veel druk op hun knieën leggen;
• mensen met een beroep dat veel druk op hun knieën legt;
• patiënten met pathologieën van kraakbeen en botmateriaal;
• mensen met infectieziekten en parasitaire ziekten.

Al deze redenen versnellen de ontwikkeling van de ziekte op jonge leeftijd en leiden tot een complex beloop van de ziekte.

Behandeling van artrose van het kniegewricht

Op dit moment kiezen artsen geen enkel behandelregime, omdat er geen specifiek medicijn bestaat dat patiënten op dezelfde manier helpt. Bij het plannen van de behandeling thuis houden artsen rekening met de ernst van het probleem, de leeftijd van de patiënt, de ernst van de pijn en de mate van gewrichtsvervorming.

Dat is de reden waarom het lang en ijverig zal duren om een dergelijke ziekte te behandelen, met behulp van verschillende methoden om de pijnlijke knie te beïnvloeden.

Principes van voeding

Iedereen zou moeten begrijpen dat het noodzakelijk is om thuis artrose te behandelen met een dieetcorrectie. In dit geval wordt een toename van de hoeveelheid calcium, vitamines "B" en "E" als een voorwaarde beschouwd. Het lichaam kan deze elementen verkrijgen uit gekiemde tarwe, zuivelproducten, amandelen, volle granen, brood en pasta.

Zout moet worden beperkt en verhoogd in vegetarische salades en groenten na een snelle hittebehandeling.

Iedereen die artrose in welke mate dan ook wil behandelen, moet zure vruchten zoals grapefruit, citroenen, sinaasappels, maar ook alcohol en koffie uit hun dieet verwijderen. De hoeveelheid geconsumeerd vlees zal tot een minimum moeten worden beperkt, evenals gedroogd fruit en granen.

Gegeleerd vlees gemaakt van bottenbouillon wordt als een gezond gerecht beschouwd, omdat het verrijkt is met collageen, dat nodig is voor de opbouw van kraakbeen en botmateriaal. Het is net zo belangrijk om gelatine te gebruiken, die de belangrijkste chondroprotectors bevat.

Gymnastiek

Zelfs bij de meest gevorderde graad van artrose omvat de behandeling het uitvoeren van drie oefeningen:

1. U moet op een hoge stoel of tafel zitten, zodat uw benen vrij naar beneden hangen. Dan beginnen ze te babbelen met een amplitude van maximaal 10 cm. Ernstig zieke patiënten mogen de oefening elk uur 5 minuten uitvoeren, en voor andere patiënten - een paar keer per dag 10 minuten.
2. Ga op een stoel zitten en plaats uw voeten op de grond. Leunend op de teen komt de hiel 12 cm van de vloer en valt dan vrij. Na 3 seconden wordt de oefening herhaald. Voor beide pijnlijke benen wordt de oefening afwisselend uitgevoerd.
3. Ga op een stoel zitten en plaats uw voeten op de grond. Leun vervolgens op uw hiel, ontspan en sla langzaam uw tenen op de grond, waarbij u ze niet meer dan 12 cm optilt. Neem een pauze van 3 seconden tussen de oefeningen.

Kniegewrichtsmassage

Thuis kunt u zelfstandig aan het kniegewricht werken met artrose, met slagen door de vingers, handpalmen en klappen.

Onder invloed van slaan activeert de huid zenuwbanen en veroorzaakt een bloedstroom. Door slagen door ingedrukte vingers verspreidt de impact zich naar de spieren, ligamenten, pezen en gewrichtskapsel. Zo wordt bloed gemakkelijker en zonder schade uit de haarvaten geperst.

De behandeling moet beginnen met het tikken met ingedrukte vingers op pijnlijke plaatsen. De knieschijf wordt vanaf de zijkant geraakt. Het raken van een zeer pijnlijk gewricht moet zo voorzichtig mogelijk gebeuren, en naarmate het herstelt, moeten ze lichtjes worden versterkt.

De beschadigde pezen moeten voorzichtig worden aangeraakt en vervolgens met een ingedrukte handpalm rechts, links, vooraan, op het gestrekte been, onder de knie en op het gebogen been worden geslagen. De sessie eindigt met een pak slaag.

Aantal vereiste procedures:

• matige artrose – één keer per week;
• mild stadium van artrose – eens per 23 dagen;
• ernstige artrose met ontsteking en zwelling - eenmaal per halve maand.

Magnetotherapie

Deze procedure kan eenvoudig thuis worden uitgevoerd en zal de knie niet verder vervormen. Magnetische therapie wordt al jaren in de praktijk getest en levert altijd uitstekende resultaten op.

Een door artrose aangetast kniegewricht kan thuis worden behandeld onder invloed van een zwak magnetisch veld. Deze behandeling normaliseert de bloedcirculatie en het metabolisme. Zo versnelt de uitstroom van vloeistoffen uit weefsels.

Om een probleem met een magneet te behandelen, hoeft u geen complexe handelingen uit te voeren. Voor de procedure is slechts een kleine magneet nodig. Masseer het gebied van de gewonde knie één keer per dag gedurende 20 minuten met cirkelvormige bewegingen. De duur van een dergelijke behandeling bedraagt gewoonlijk maximaal drie maanden. Er zijn veel recensies over de behandeling van graad 2 artrose van het kniegewricht met een magneet en ze zijn allemaal positief.

Thermische behandelingen

De mogelijkheid om thuis thermische procedures uit te voeren is beperkt. In plaats daarvan kunt u natte en droge warmte gebruiken: voetbaden en kompressen.

Voeg zeezout (een lepel per liter) toe aan water verwarmd tot 45°C en giet het vervolgens in een hoge tank zodat je knieën daar volledig ondergedompeld zijn. Warm water helpt de bloedvaten te verwijden en zout verwijdert overtollig vocht uit het periarticulaire weefsel.

Zand met grof zout of een mengsel van droge kruiden wordt verwarmd in de magnetron of in een koekenpan, vervolgens in dik materiaal gewikkeld en afgekoeld tot kamertemperatuur om op de knie aan te brengen. Na een dergelijke behandeling wordt het kompres niet weggegooid - het wordt voor de hele kuur gebruikt.

Aan het einde van de thermische procedure wordt een door de arts voorgeschreven gel (zalf) op het kniegewricht aangebracht. Bij vergrote poriën dringt het medicijn beter door en heeft het een sterker analgetisch effect.

Behandeling met medicijnen

Thuis kan de behandeling van artrose van het kniegewricht van verschillende gradaties van complexiteit worden uitgevoerd met lokale medicijnen met anti-oedemateuze, ontstekingsremmende, verwarmende en pijnstillende effecten. Het voordeel van deze fondsen is de mogelijkheid van langdurig gebruik. De werkzame stof van de zalven dringt niet in een zodanig volume door dat dit bijwerkingen veroorzaakt. Zo breidt de kring van mensen voor wie behandeling beschikbaar is zich uit als een injectiekuur of tabletten met de werkzame stof verboden is. Dit geldt voor NSAID-medicijnen die verboden zijn voor mensen met chronische en acute gastro-intestinale ziekten en andere aandoeningen van inwendige organen. Bij plaatselijk gebruik zorgen ze voor pijnverlichting en verlichten ze ontstekingen bij artrose.

Traditionele recepten voor de behandeling van knieartrose

In de natuur zijn verbazingwekkende geneeskrachtige planten bekend die nodig zijn voor de aanmaak van collageen en het herstel van kraakbeenweefsel.

1. Gelatine - een populaire behandeling voor gewrichten. Om het medicijn te bereiden, moet u een lepel gelatine nemen en er 's avonds een kwart glas water in gieten, en' s ochtends, als het opgezwollen is, op een lege maag consumeren. Voor een volledige therapeutische kuur heb je 150 g gelatine nodig. Het medicijn is gecontra-indiceerd voor mensen met een hoge bloedstolling.
2. Paardebloem – Vers geplukte bloemen worden grondig onder water gewassen en vervolgens tot pulp gekauwd. Je moet maximaal 5 bloemen per dag eten. Voor behandeling in de winter is het de moeite waard om de bladeren van de plant voor te bereiden. De bladeren moeten ondanks de bittere smaak dagelijks worden gekauwd. Droog gras wordt met een glas kokend water gegoten en geweekt. Paardebloemtinctuur heeft een uitstekend effect. Je moet het een maand lang op je knieën wrijven. De pijn zal snel verdwijnen, maar de procedure moet worden voortgezet. Om de remedie te bereiden, verzamelt u veel paardenbloemkoppen en vult u er een fles mee, en vult u deze vervolgens met alcohol of driedubbele cologne. De tinctuur is over een maand klaar.
3. Honing- en bijenproducten – een uniek middel tegen artrose van het kniegewricht. Honing wordt verwarmd met een verwarmingskussen en vervolgens op het aangetaste gebied aangebracht, waarbij het met lichte cirkelvormige bewegingen wordt ingewreven. Het proces wordt één keer per dag gedurende een halve maand uitgevoerd en na een pauze wordt de sessie opnieuw herhaald.
4. Klis – een veel voorkomende plant voor de behandeling van gewrichten. Je moet 6-7 klisblaadjes nemen en ze met de wollige kant naar beneden vouwen. Plaats een pan met heet water op deze stapel totdat deze is afgekoeld. De knie wordt gesmeerd met plantaardige olie, de bladeren worden erop geplaatst en in polyethyleen en een handdoek gewikkeld.
5. Wateraardbei en wateraardbei (tinctuur) – wateraardbei en wateraardbeiwortels (2:1) worden met wodka gegoten en 20 dagen laten trekken. Het eindproduct wordt oraal ingenomen, een lepel vóór de maaltijd, gedurende een maand, en neem dan een pauze. De combinatie van kruiden verlicht de zwelling, verhoogt de beweeglijkheid van de gewrichten en elimineert het knarsen.
6. Kool sap – dit product moet in wollen materiaal worden gedrenkt en op de zere plek worden aangebracht. De procedure wordt vóór het slapengaan uitgevoerd. Het afgewerkte sap wordt maximaal drie dagen op een donkere plaats bewaard. Je kunt kompressen maken van koolbladeren. De binnenkant van het blad wordt ingesmeerd met honing en op de pijnlijke knie aangebracht. Dit wordt vervolgens 's nachts versterkt met polyethyleen en wollen doek. Het kompres wordt 's ochtends verwijderd en de resterende honing wordt verwijderd met warm water. Het verloop van de behandeling duurt een maand.
7. Kompres van gestremde melk met krijt – voeg een gefermenteerd melkproduct toe aan het gemalen krijt, meng grondig en breng het mengsel aan op het kniegewricht. Na isolatie met film en doek wordt de volgende ochtend het residu verwijderd met een servet. Krijtkompres verlicht ontstekingen en verlicht pijn.
8. Therapeutisch bad met grenen – naaldplanten worden altijd gebruikt voor de behandeling van artrose van de gewrichten en meestal in de vorm van baden. Om het medicinale mengsel te bereiden, neem je dennentakken met naalden, een paar gehakte artisjokken van Jeruzalem, 1 theelepel. terpentijn, 1 kg zeezout, 2 el. l. schat. Je kunt niet langer dan 20 minuten in zo'n badkamer blijven en daarna je huid afvegen met een handdoek. Een gaasje jodium wordt op het pijnlijke gewricht getrokken en ingesmeerd met honing. Ook daar wordt een gestoomd gaas varkensvet toegepast. Het verloop van de therapie voor artrose is twee weken.

Artrose van de knie is een ziekte waar de meeste mensen vaak mee te maken krijgen. Therapie thuis helpt de progressie van de ziekte te stoppen en de gewrichtsmassa volledig te herstellen. Bovendien hangt de effectiviteit van de methoden af van de patiënt zelf en zijn wens om te herstellen.